- 「うちの子、友達との関わりが苦手みたい」
- 「先生から周りの空気が読めないって言われてしまった」
こうした相談が、個人面談の後には増えてきます。
子どもが対人関係に困っている時に役立つのが、SST（ソーシャルスキルトレーニング）と呼ばれるトレーニングです。
そこで今回は、SSTの基本から具体的な進め方、家庭や学校での活用法まで、実例を交えてお話していきます。
Contents
そもそもSST（ソーシャルスキルトレーニング）って何？
SSTとは「Social Skills Training」の略で、人との関わり方（社会的スキル）を練習するための支援法です。
発達障害やグレーゾーンの子どもたちに限らず、
- 友達との距離感がうまくとれない
- 自己主張が強すぎる／弱すぎる
- 友達とトラブルになりやすい
- 集団活動が苦手
こうした、社会性の面で困り感を抱える子にとって、SSTは大きな助けになります。
社会性ってどういうこと？
SSTで育てる「社会性」は、人と関わる上での「行動」「考え方」「感情のコントロール」などを含みます。
- あいさつをする
- 順番を待つ
- 相手の気持ちを考える
- 適切にお願いする／断る
- トラブルになった時に落ち着いて対応する
- 断られても気持ちを切り替える
- 話を最後まで聞く
これらのスキルは「見て学ぶ」ことが難しい子どもにとって、具体的な言葉がけや練習の場が必要不可欠です。
SSTでは、具体的な場面を想定してロールプレイすることによって、子ども達の社会的スキル向上を目指す
SSTが役立つ子どもの特徴
- 空気が読めない、言ってはいけないことを言ってしまう
- 友達の輪に入れない、話しかけ方がわからない
- 注意されるとすぐ怒る、泣いてしまう
- 話が一方的で相手の話を聞けない
- 遊び方が乱暴でトラブルになる
- 気になることがあると切り替えができない
こうした傾向の背景には、発達特性（ASD、ADHD、LDなど）がある場合も多いです。
しかし、「やり方を知らないだけ」であることも多く、教えてもらえばできるようになるケースは多くあります。
SSTの基本ステップ
- 課題の明確化
- 見本の提示
- 練習（ロールプレイ）
- 振り返り
①課題の明確化
最初に、どんな場面でどんな行動に困っているのかを具体的に整理します。
- 「朝の会で人の話をさえぎってしまう」
- 「遊びの誘い方がわからず、無言で立ち尽くす」
担任や保護者と協力して、対象行動とその場面を共有することが大切です。
②見本の提示
SSTでは子どもに理想的な行動を、実際に見せて伝えます。
- 教員や支援員がロールプレイする
- 絵カードや写真で「良い例・悪い例」を視覚化する
- アニメや動画教材を使って見せる
具体的な場面を見せることによって、子どもは「どんな行動が望ましいのか」を具体的に理解できます。
③練習（ロールプレイ）
実際にその場面を想定して、子ども自身が練習することで生活にも生かせるようにする。
- 声の大きさ、話すタイミング、表情なども確認しながら丁寧に練習する
- 「ちょっと恥ずかしい」「うまく言えない」と感じる子には、ぬいぐるみや人形を使って間接的に体験させるのも有効
繰り返し練習することで、実際の場面でも活用しやすくなります。
④振り返り
②と③を実施後、子どもと一緒に振り返りをすることで、より子どもにとって実践しやすいものへと変わっていきます。
- できたことを一緒に喜ぶ
- 改善点を優しくフィードバック
- 実生活で実践できたかを確認し、次回の目標につなげる
グループでのSST
SSTは個人でもできますが、同じような課題を抱えている子とグループでやることでより実践的な内容になります。
- 「感情スゴロク」：感情カードを使って、いろいろな気持ちを表現する練習
- 「ひとことチャレンジ」：お礼、お願い、断り方などを1フレーズで伝える練習
- 「会話リレー」：相手の話を受けて返す会話のキャッチボールを練習
- 「ポジティブワード集め」：友達に言われてうれしい言葉を集めてみる
たとえばこんな感じで複数回に渡ってグループでのSSTを行うことがあります。
- 第1回：アイスブレイク・自己紹介
- 第2回：あいさつや順番を守る
- 第3回：お願いのしかた・断り方
- 第4回：トラブル対応・怒りのコントロール
- 第5回：振り返りと自分の変化に気づく
同じような課題を抱えた子どもがグループを組むので、参加した子ども同士の相互作用も、社会性の発達に大きな影響を与えます。
SSTを家庭で活かすには？
具体例で伝える
- 「丁寧に言ってね」→「“貸してくれる？”って言ってみようね」
- 「友達に優しくして」→「“ありがとう”って言ってごらん」
できたらすぐ褒める
- 「さっき順番待てたね！」など、行動の直後に具体的に褒めると効果的
遊びや絵本を活用する
- 絵本やアニメを通して協力・順番・思いやりを学ぶきっかけを作る
- ごっこ遊びで「どうする？」と一緒に考える時間を作る
家族でロールプレイ
- 「もし友達に“ダメ！”って言われたら？」などを家庭内で再現して練習する
- 叱るより「教える」を意識する
- 「できない」の裏にある不安や混乱を見つける
- 家と学校で言い方やルールがバラバラだと、子どもが混乱するので周囲の大人が同じ対応で支える
SSTが受けられる場所はどこ？
- 学校の通級指導教室、特別支援学級
- スクールカウンセラーや学校心理士
- 児童発達支援センター、放課後等デイサービス
- 小児精神科や心理カウンセリングルーム
必要に応じて医療機関や福祉機関と連携しながら、継続的な支援を受けることも可能です。
SSTが受けられる場所を探したけど、よくわからなかったという場合には、お近くのスクールカウンセラーに相談してみてください。
SSTに使える教材・ツール紹介
SSTを効果的に行うためには、子どもが視覚的に理解できたり、楽しみながら学べたりする教材があると役立ちます。
ご家庭でも活用できるものなので、ぜひ参考にしてみてください。
絵カード・イラスト教材
コミュニケーションカード
日常生活のさまざまな場面に対応した行動カードです。
会話のきっかけや、適切な行動を視覚的に伝えるのにとても便利でおすすめです。
感情カード（エモーショナルカード）
SSTを必要とする子は、気持ちを言葉で表すことが苦手な子がとても多いです。
怒っている顔、悲しい顔、うれしい顔などを見せながら感情の言語化を支援することで、感情の言語化の手助けとなります。
ワークブック
発達障害の子どもを持つ親に最適な入門書としておすすめできる1冊です。
学校やご家庭で実践できるトレーニングのコツをわかりやすくまとめてあるので、気になる方はお手に取ってみてください。
小学生だけではなく、意外と中学生や高校生もSSTを必要とする場面があります。
コピーして活用できるので、何度も繰り返し練習するのにもおすすめです。
おわりに
SSTは、「人と関わるのが苦手」という子どもが、自信を持って社会で過ごせるようになるための大切な支援です。
困っている子どもに「努力が足りない」と責めるのではなく、
「やり方を一緒に練習しよう」
という姿勢で関わることが、成長への近道になります。
社会性は、一人で自然に身につくものではありません。
だからこそ、周囲の大人が教え、支え、認めていくプロセスが必要です。
子どもの「できた！」を育てるSSTを家庭でも、学校でも、少しずつ取り入れてみてください。
今回も読んでいただきありがとうございました。
※この記事には一部生成ＡＩの文章が使われています。
